上海八段锦人体自愈文化期待我们有火花的碰撞

	2020年08月20日，无锡市永化行孜健康养生咨询服务有限公司报道：上海全套八段锦人体自愈哪家好，传承脉系：达摩禅寺*30代传承人:释素云——达摩禅寺*31代童子功衣钵传人:释德力——*32代传承人：释行孜•传承“禅武医功夫养身”《八段锦》•禅武医绝学“硬气功、铁布杉、十八罗汉铜人、养身点穴疗法、•达摩禅武医研究院院长•达摩寺禅武医代表传承人【永化行孜定位】中国已经*进入慢性病高发期，为提高国民健康素养，文化落地，树立正确的观念。
	原者，三焦之尊号也”。原气即是人生之命。十二经之根，通过三焦激发于五脏六腑，无处不至，它是人体活动的原动力。上举吸气时。胸腔位置提高，增大膈肌运动。我们通过X光观察证明，它较一般深呼吸可增大一至三厘米，从而加大呼吸深度，减小内脏对心肺的挤压，有利于静脉血回流心脏，使肺的机能充分发挥，大脑清醒，解除疲劳。
	左右开弓似射雕
	(1)两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下。
	(2)手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。眼看左手。
	(3)、(4)动作与(1)、(2)动作同，唯左右相反，如此左右各开弓4～8次。
	通过扩胸伸臂、使胸肋部和肩臂部的骨骼肌肉得到锻炼和增强，有助于保持正确姿势，矫正两肩内收圆背等不良姿势。
	调理脾胃臂单举
	(1)左手自身前成竖掌向上高举，继而翻掌上撑，指尖向右，同时右掌心向下按，指尖朝前。
	(2)左手俯掌在身前下落，同时引气血下行，全身随之放松，恢复自然站立。
	(3)、(4)动作与(1)、(2)动作同，唯左右相反。如此左右手交替上举各4～8次。
	这一动作主要作用于中焦，肢体伸展宜柔宜缓。由于两手交替一手上举一手下按，上下对拔拉长，使两侧内脏和肌肉受到协调性的牵引，特别是使肝胆脾胃等脏器受到牵拉，从而促进了胃肠蠕动，增强了消化功能，长期坚持练西熟练后亦可配合呼吸，上举吸气，下落呼气。
	五劳七伤往后瞧
	(1)两脚平行开立，与肩同宽。两臂自然下垂或叉腰。头颈带动脊柱缓缓向左拧转，眼看后方，同时配合吸气。
	(2)头颈带动脊柱徐徐向右转，恢复前平视。同时配合呼气，全身放松。
	(3)、(4)动作与(1)、(2)动作同，唯左右相反。如此左右后瞧各4～8次。
	该式动作实际上是一项全身性的运动，尤其是腰、头颈、眼球等的运动。由于头颈的反覆拧转运动加强了颈部肌肉的伸缩能力。练西时要精神愉快，面带笑容，乐自心田生，笑自心内，只有这样配合动作。
	2020年08月20日，无锡市永化行孜健康养生咨询服务有限公司发表，上海放心八段锦人体自愈中心，带领人类走上正道，推动人类健康事业发展.永化行孜秉承将中国禅武医身心疗法发扬五洲,让隐没的禅武医健康法门回归社会，惠泽众生。